PLEINE CONSCIENCE

Avec Bernadette Dupuis.

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La pleine conscience ( ou mindfulness) est une approche corps-esprit dérivée de la méditation et du yoga. Son efficacité pour réduire le stress est médicalement prouvée. En suivant le programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience ( MBSR - 8 X 2,30 Heures et une journée) vous apprenez à vous centrer sur l’instant présent, à vous tenir à l'écart des pensées négatives. Vous acquérez des outils pour connecter vos ressources et faire face à la douleur et à la souffrance. Vivre « ici et maintenant », c’est un des leitmotivs qui va vous permettre de mieux vivre la maladie et la convalescence.

 

COACHING EMOTIONNEL ET MENTAL

 

Avec Nele Heuson et Sophie Gaudin, les séances de coaching individuel respectent entièrement l'écologie de la personne. L'individu est placé au centre de sa propre dynamique d'évolution pour laquelle plusieurs chemins sont possibles. Le principal d'entre eux  passe par la "connection" de la personne avec ses ressources internes. Cette prise de conscience va permettre l'émergence de solutions qui libèrent des parties de potentiel dormant. La personne accèdera ainsi à une meilleure compréhension, gestion des sentiments difficiles, dépassement de soi, travail sur le stress, développement de la confiance, l'estime de soi etc.  Générant ainsi un état général de bien être, et un ressourcement qui touche aussi bien le corps que l'esprit. 

 

SOPHROLOGIE

Luc Fermeuse propose des séances sophrologie,  est une méthode de bien-être, à la portée de tous, visant à l’harmonisation entre le corps et l’esprit,

Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'améliorer sa qualité de vie, d'amplifier ses défenses naturelles

et de vivre en meilleure harmonie avec son environnement.

Elle est basée sur un ensemble de techniques simples associant la respiration, la visualisation d’images mentales, la décontraction musculaire et la pensée positive.

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ACCOMPAGNEMENT ADMINISTRATIF 

Sabine Dufrasne vous accompagne dans vos questionnements et démarches administratives. 

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CONSULTATIONS DE SEXOLOGIE 

Catherine Mergan vous propose des consultations individuelles ou de couple afin d'aborder votre sexualité. Le cancer et ses traitements pouvant avoir de gros impacts sur cette sphère, toute personne en questionnant peut obtenir des informations et un apaisement par rapport à sa vie affective, relationnelle et sexuelle, dès l'annonce de la maladie. 

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COACHING REPRISE DU TRAVAIL

Dr Marie Grosjean et Béatrice Debelle proposent un coaching de reprise de travail afin de concilier différemment santé et travail. 

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ATELIERS

 

Les ateliers créatifs vous permettent de canaliser et exprimer vos émotions. Et vous évitent de rester seul chez vous à "ruminer" vos idées noires !

 

ATELIER JOURNAL CREATIF 

Delphine Poncelet vous propose de vous initier au journal créatif. Une bonne alternative pour prendre note de vos ressentis, besoins et de votre parcours, avec créativité afin de vous vider l'esprit. 

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ATELIER PEINTURE

Florence Coche et Bénédicte Fallon vous proposent un atelier peinture pour :         

Se recentrer, Se recomposer, Se ressourcer,
Se découvrir, Se retrouver, Se reconstruire,
Se libérer
Pour se sentir mieux....
Bienvenue à vous qui avez envie d'expérimenter la peinture, le dessin, le collage, le travail tridimensionnel.... Aucune compétence technique n'est requise !

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​ATELIER COUTURE 

Eveline Depré et Béatrice Gilbart vous proposent un atelier couture pour lequel vous ne devez pas emporter votre machine à coudre. 

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​ATELIER COUTURE PATCHWORK ET UP-CYCLING

Caroline et Liliane  vous proposent un atelier couture pour lequel vous ne devez pas emporter votre machine à coudre. 

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ATELIER CREATION DE BIJOUX  

Avec Eveline Depré et Maria Roudakova 

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ATELIER CROCHET  

Avec Caroline Dujardin 

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ATELIER FLORAL 

Avec Samina Hermann

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ATELIER FLEURS DE BACH

Catherine Delbrouck vous propose un conseil en fleurs de Bach. Les élixirs floraux ont pour objectif principal de stimuler la vitalité et d'harmoniser la vie psychique, en agissant sur les états émotionnels. Même si leur efficacité scientifique n'est pas démontée, ces élixirs peuvent aider certains malades à gérer leur stress et à compléter leur traitement médical par une approche complémentaire naturelle.

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​​​​YOGA

​Manuela Adam et Catherine Courrier vous proposent des exercices de respiration et de yoga. 

Le yoga est une démarche personnelle qui envisage la personne dans la relation à soi et dans la relation à l’autre, aux autres dans la société.

A partir de la bienveillance, racine du yoga, le cheminement, balisé par les valeurs cultivées au cœur de la relation, nous mène progressivement vers la connaissance de soi.

Les séances de yoga « sur un tapis » comprennent un moment de présence à soi, des « postures » ou positions soutenues par la respiration qui en est le fil conducteur, des exercices de maitrise du souffle et une relaxation.

Chaque séance, chaque posture au sein d’une séance est adaptée à chacun.

Cette pratique sur un tapis ancre en nous, petit à petit, la conscience de l’instant présent qui peut se goûter ensuite dans le quotidien.

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QI GONG

​Michelle Kondor vous propose une pratique de Qi Gong. Cette pratique combinant la méditation, la respiration contrôlée et le mouvement permet d'équilibrer l'énergie du corps. 

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ATELIER MEMOIRE 

​La fatigue conduit à la baisse de la concentration et de la mémoire à court terme.

Certains traitements médicaux comme la chimiothérapie peuvent avoir le même effet. Spécialiste de la mémoire, Martin Fonck vous propose un atelier destiné à préserver, développer ou récupérer ce précieux capital.

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ATELIER MEDIATION ANIMALE 

​La médiation animale est basée sur l'attrait que l'animal exerce auprès des personnes et sur sa capacité à les stimuler. 

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