Cycles et séances
de
Pleine Conscience—Mindfulness
Séance de Méditation

Avec Bernadette Dupuis, enseignante MBSR
La pleine conscience nous invite à cultiver une présence de chaque instant à l’expérience qui se déploie, et de façon non-jugeante.
Séances :
Ces séances sont ouvertes aux patients en oncologie ou ayant fini leur traitement.
Elles peuvent venir préalablement à un cycle de pleine conscience ou ensuite, à titre de ressourcement à des séances spécifiques.
Cycles :
Cette approche est en réalité une façon d’être qui est cultivée au cours d’un cycle de 8 à 9 semaines, comportant 8 séances les jeudis matin à 10h et une journée de 10h à 15h
Trois cycles sont généralement proposés annuellement à la Vie-là :
En automne, en hiver, et au printemps.
Ces cycles alternent pratiques concrètes de pleine conscience et échanges entre les participants au départ de l’expérience de chacun. Les participants consacrent 45 à 60 minutes par jour à cet apprentissage.
Dates :
Les 8 séances du cycle auront lieu les jeudis 2/02, 9/02, 16/02, 2/03, 9/03, 16/03, 23/03 et 30/03 de 10h à 12h30
Un groupe peut accueillir 10 participants et il est nécessaire d’avoir assisté à la séance d’information ou en cas d’empêchement, d’avoir un contact avec l’animatrice.
Inscription obligatoire à la Vie-là.