Cycles et séances

de

Pleine Conscience—Mindfulness

Séance de Méditation

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Avec Bernadette Dupuis, enseignante MBSR

La pleine conscience nous invite à cultiver une présence de chaque instant à l’expérience qui se déploie, et de façon non-jugeante.

Séances :

Ces séances sont ouvertes aux patients en oncologie ou ayant fini leur traitement. 

Elles peuvent venir préalablement à un cycle de pleine conscience ou ensuite, à titre de ressourcement à des séances spécifiques.

Cycles :

Cette approche est en réalité une façon d’être qui est cultivée au cours d’un cycle de 8 à 9 semaines, comportant 8 séances les lundis et/ou jeudis matin à 10h et un jeudi de 10h à 15h.

Trois cycles sont proposés annuellement à la Vie-là les lundis matins :

En automne, en hiver, et au printemps.

Ces cycles alternent pratiques concrètes de pleine conscience et échanges entre les participants au départ de l’expérience de chacun. Les participants consacrent 45 à 60 minutes par jour à cet apprentissage.

 

Le prochain cycle aura lieu à l’automne 2021

 

 Séance d’information :

 

Date prochainement  à la Vie-là

Dates :

Les séances durent 2h30 sauf la première et la dernière qui durent 3 heures.

 

Journée : 

Date communiquée prochainement

Capsule :

​Date communiquée prochainement.

Un groupe peut accueillir 12 participants et il est nécessaire d’avoir assisté  à la séance d’information ou en cas d’empêchement, d’avoir un contact avec l’animatrice.

Méditation

En attendant la reprise des cycles de mindfulness, Bernadette Dupuis organise des séances de 30 minutes de méditation

via zoom les mardis 4 et 11 mai à 10h.

 

Voici les informations de connexion :

https://zoom.us/j/99748515996?pwd=ekZ1akdZV3VncmNZT1ZHa3FXVFNkZz09

ID de réunion : 997 4851 5996

Code secret : 926387