Cycles et séances

de

Pleine Conscience—Mindfulness

Avec Bernadette Dupuis, enseignante MBSR

La pleine conscience nous invite à cultiver une présence de chaque instant à l’expérience qui se déploie, et de façon non-jugeante.

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Séances :

Ces séances sont ouvertes aux patients en oncologie ou ayant fini leur traitement. 

Elles peuvent venir préalablement à un cycle de pleine conscience ou ensuite, à titre de ressourcement à des séances spécifiques.

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Cycles :

Cette approche est en réalité une façon d’être qui est cultivée au cours d’un cycle de 8 à 9 semaines, comportant 8 séances les lundis et/ou jeudis matin à 10h et un jeudi de 10h à 15h.

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Trois cycles sont proposés annuellement à la Vie-là les lundis matins :

En automne, en hiver, et au printemps.

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Ces cycles alternent pratiques concrètes de pleine conscience et échanges entre les participants au départ de l’expérience de chacun. Les participants consacrent 45 à 60 minutes par jour à cet apprentissage.

 

Le prochain cycle débutera en octobre.

 

 Séance d’information :

 

Le lundi 20 janvier à 10h à la Vie-là

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Dates :

Les lundis 2 et 9 décembre à 10h

 

Les séances durent 2h30 sauf la première et la dernière qui durent 3 heures.

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Journée : 

Date communiquée prochainement

 

Capsule :

Date communiquée prochainement.

 

 

Un groupe peut accueillir 12 participants et il est nécessaire d’avoir assisté  à la séance d’information ou en cas d’empêchement, d’avoir un contact avec l’animatrice.