Cycles et séances
de
Pleine Conscience—Mindfulness

Avec Bernadette Dupuis, enseignante MBSR
La pleine conscience nous invite à cultiver une présence de chaque instant à l’expérience qui se déploie, et de façon non-jugeante.
Séances :
Ces séances sont ouvertes aux patients en oncologie ou ayant fini leur traitement.
Elles peuvent venir préalablement à un cycle de pleine conscience ou ensuite, à titre de ressourcement à des séances spécifiques.
Cycles :
Cette approche est en réalité une façon d’être qui est cultivée au cours d’un cycle de 8 à 9 semaines, comportant 8 séances les lundis et/ou jeudis matin à 10h et un jeudi de 10h à 15h.
Trois cycles sont proposés annuellement à la Vie-là les lundis matins :
En automne, en hiver, et au printemps.
Ces cycles alternent pratiques concrètes de pleine conscience et échanges entre les participants au départ de l’expérience de chacun. Les participants consacrent 45 à 60 minutes par jour à cet apprentissage.
Le prochain cycle débutera en octobre.
Séance d’information :
Date prochainement à la Vie-là
Dates :
Les séances durent 2h30 sauf la première et la dernière qui durent 3 heures.
Journée :
Date communiquée prochainement
Capsule :
Date communiquée prochainement.
Un groupe peut accueillir 12 participants et il est nécessaire d’avoir assisté à la séance d’information ou en cas d’empêchement, d’avoir un contact avec l’animatrice.