Cycles et séances

de

Pleine Conscience—Mindfulness

Séance de Méditation

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Avec Bernadette Dupuis, enseignante MBSR

La pleine conscience nous invite à cultiver une présence de chaque instant à l’expérience qui se déploie, et de façon non-jugeante.

Séances :

Ces séances sont ouvertes aux patients en oncologie ou ayant fini leur traitement. 

Elles peuvent venir préalablement à un cycle de pleine conscience ou ensuite, à titre de ressourcement à des séances spécifiques.

Cycles :

Cette approche est en réalité une façon d’être qui est cultivée au cours d’un cycle de 8 à 9 semaines, comportant 8 séances les  jeudis matin à 10h et une journée de 10h à 15h

Trois cycles sont généralement proposés annuellement à la Vie-là :

En automne, en hiver, et au printemps.

Ces cycles alternent pratiques concrètes de pleine conscience et échanges entre les participants au départ de l’expérience de chacun. Les participants consacrent 45 à 60 minutes par jour à cet apprentissage.

Dates :

Le prochain cycle débutera en janvier 2023.

La séance d'information aura lieu le jeudi 19 janvier de 10h à 11h30 à la Vie-là.

Les 8 séances du cycle auront lieu les jeudis 26/01, 2/02, 9/02, 16/02, 2/03, 9/03, 16/03 et 23/03 de 10h à 12h30

​Un groupe peut accueillir 10 participants et il est nécessaire d’avoir assisté  à la séance d’information ou en cas d’empêchement, d’avoir un contact avec l’animatrice.

Inscription obligatoire à la Vie-là.